膝蓋腱炎

いわゆるジャンパー膝ってやつですな。
調子こいてジムでガシガシ歩いてたら見事になっちまいました。
左膝だけだけんども。

・・・ならないように歩いてたんだけどね？(´・ω・｀)

普通に歩いても痛みがあるので、サポーター買ってきて左膝固定。
専門家の知り合いに相談して、練習量のdownと、靴の新規購入を勧められる。
まぁ5月に出る予定だった大会、申し込み多数で早々と締め切りくらっちまったので、
慌てる必要もなくなったので、じっくり直す予定。
その間筋トレ重視かなぁ。